बेकन और अजमोद तेल के साथ भुना हुआ फूलगोभी सूप

बेकन और अजमोद तेल के साथ भुना हुआ फूलगोभी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 367 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, कोषेर नमक और काली मिर्च, अजमोद के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आधे और आधे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन के साथ भुना हुआ फूलगोभी "आलू" सूप, भुना हुआ ब्रोकोली + फूलगोभी सूप {बेकन और सफेद चेडर के साथ!}, तथा नींबू-अजमोद ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें फूलगोभी को 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए टॉस करें । 2 रिमेड बेकिंग शीट के बीच विभाजित करें और भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि गहरा भूरा और निविदा न हो, लगभग 25 मिनट ।
इस बीच, एक ठंडे कास्ट-आयरन स्किलेट में बेकन स्लाइस रखें, फिर मध्यम गर्मी पर सेट करें । कुक, एक बार फ़्लिप करते हुए, ब्राउन और क्रिस्पी होने तक, लगभग 6 मिनट तक ।
एक कागज तौलिया पर बेकन नाली, फिर काट लें या काटने के आकार के टुकड़ों में उखड़ जाती हैं ।
मध्यम आँच पर एक बड़े, भारी तले वाले डच ओवन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज पारभासी न हो लेकिन भूरा न हो, लगभग 6 मिनट ।
भुनी हुई फूलगोभी डालें और स्टॉक करें, उबाल लें, आँच कम करें और 5 मिनट तक उबालें ।
सूप को थोड़ा ठंडा होने दें, लगभग 10 मिनट ।
आधा और आधा जोड़ें और चिकनी जब तक सूप मिश्रण करने के लिए एक हाथ ब्लेंडर का उपयोग करें । वैकल्पिक रूप से, दो बैचों में एक ब्लेंडर में सूप को ब्लेंड करें । अधिक नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । सूप को गर्म रखें।
शेष 1/2 कप जैतून का तेल और अजमोद को ब्लेंडर में मिलाएं और चिकना होने तक, लगभग 1 मिनट तक ब्लेंड करें । एक महीन जाली वाली छलनी से तेल पास करें ।
सेवा करने के लिए, कटोरे में करछुल सूप, अजमोद तेल के साथ गार्निश करें, और कटा हुआ बेकन के साथ छिड़के ।