बेकन और एंडिव्स के साथ फारफेल

बेकन और एंडिव्स के साथ फारफेल
बेकन और एंडिव्स के साथ फारफेल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 764 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.7 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, लेमन जेस्ट, फारफेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन के साथ बेल्जियम एंडिव की ग्रैटिन (ग्रैटिन डी एंडिव्स अर्देंनाइस), बेकन और चिकन स्टॉक में कमी के साथ फारफेल, तथा चार्ड, मशरूम, बेकन और तीन चीज के साथ फारफेल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, चिकन स्टॉक को तेज़ आँच पर 1 कप, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, फरफेल को अल डेंटे होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarfalleFarfalle
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
एक बड़े, गहरे कड़ाही में, जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
बेकन जोड़ें और लगभग 7 मिनट तक थोड़ा कुरकुरा होने तक मध्यम कम गर्मी पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
5
बेकन को कागज़ के तौलिये में निकालने के लिए स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
6
वसा के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच डालो ।
7
कड़ाही में एंडिव्स और लहसुन जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं, टॉस करें, जब तक कि एंडिव्स सिर्फ मुरझा न जाएं लेकिन फिर भी कुरकुरा हो, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
दूर तक नाली और इसे कड़ाही में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarfalleFarfalle
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
कम किया हुआ चिकन स्टॉक, पार्सले, लेमन जेस्ट और बेकन डालें और अच्छी तरह टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
अजमोदअजमोद
बेकनबेकन
10
गर्मी से निकालें । परमेसन डालें और पास्ता को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
परमेसनपरमेसन
पास्तापास्ता
11
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण करें और एक बार में परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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