बेकन और नैतिकता के साथ बीफ पदक

बेकन और नैतिकता के साथ बीफ पदक
बेकन और नैतिकता के साथ बीफ पदक एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 8.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 917 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 76g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप morels, नमक, madeira और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बेकन लिपटे पोर्क पदक, ग्रील्ड बेकन लिपटे पोर्क पदक, तथा कॉन्यैक सॉस के साथ बीफ पदक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रत्येक गोमांस पदक के चारों ओर बेकन का एक टुकड़ा लपेटें और टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक कड़ाही में, झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पदक जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर तल पर भूरा होने तक पकाएं, 2 मिनट; पलट दें और 1 मिनट तक पकाएं ।
3
जोड़ें morels और scallions और मध्यम गर्मी पर पकाना, जब तक scallions निविदा रहे हैं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
Morel मशरूमMorel मशरूम
4
मांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करें । सब्जियों को 2 मिनट और पकाएं, मदीरा डालें और 2 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
MadeiraMadeira
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
5
मांस और स्टॉक जोड़ें और मध्यम कम गर्मी पर उबाल लें, मोड़, जब तक कि मांस रजिस्टरों के केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 140, लगभग 3 मिनट तक न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
6
मांस को प्लेटों में स्थानांतरित करें; टूथपिक्स को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
7
कड़ाही को गर्मी से निकालें और मक्खन में घुमाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, मांस पर चम्मच और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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