बेकन और नैतिकता के साथ बीफ पदक
बेकन और नैतिकता के साथ बीफ पदक एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 8.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 917 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 76g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप morels, नमक, madeira और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बेकन लिपटे पोर्क पदक, ग्रील्ड बेकन लिपटे पोर्क पदक, तथा कॉन्यैक सॉस के साथ बीफ पदक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक गोमांस पदक के चारों ओर बेकन का एक टुकड़ा लपेटें और टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक कड़ाही में, झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
पदक जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर तल पर भूरा होने तक पकाएं, 2 मिनट; पलट दें और 1 मिनट तक पकाएं ।
जोड़ें morels और scallions और मध्यम गर्मी पर पकाना, जब तक scallions निविदा रहे हैं.
मांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करें । सब्जियों को 2 मिनट और पकाएं, मदीरा डालें और 2 मिनट तक उबालें ।
मांस और स्टॉक जोड़ें और मध्यम कम गर्मी पर उबाल लें, मोड़, जब तक कि मांस रजिस्टरों के केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 140, लगभग 3 मिनट तक न हो ।
मांस को प्लेटों में स्थानांतरित करें; टूथपिक्स को त्यागें ।
कड़ाही को गर्मी से निकालें और मक्खन में घुमाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, मांस पर चम्मच और सेवा करें ।