बेकन कोलार्ड ग्रीन्स

बेकन कोलार्ड ग्रीन्स
बेकन कोलार्ड ग्रीन्स को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लगता है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 158 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 9 लोगों के लिए है। $1.82 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करती है । यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। केवल कुछ ही लोगों को यह दक्षिणी व्यंजन वास्तव में पसंद आया। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। यदि आपके पास मोटे बेकन स्ट्रिप्स , नमक, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 74% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है।

निर्देश

1
कोलार्ड ग्रीन्स के मोटे डंठल काट लें; पत्तियों को मोटा-मोटा काट लें। डच ओवन में बेकन को 3 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Collard सागCollard साग
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
प्याज डालें; 8-9 मिनट तक पकाएं या जब तक प्याज नरम न हो जाए और बेकन कुरकुरा न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
हरी सब्जियाँ डालें; तब तक पकाएँ जब तक वे मुरझा न जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
4
बाकी सामग्री डालकर मिलाएँ। उबाल आने दें। आँच धीमी कर दें; ढककर 45-50 मिनट तक या हरी सब्ज़ियों के नरम होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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