बेकन के साथ लीक और लीमा बीन सूप
बेकन के साथ लीक और लीमा बीन सूप एक है लस मुक्त सूप । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 187 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. बेबी लीमा बीन्स, हरा प्याज, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो परमेसन बेकन कुरकुरा के साथ लीमा बीन सूप, लीमा बीन सूप, तथा लीमा बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में बेकन पकाना ।
बेकन को पैन से निकालें, पैन में 1 बड़ा चम्मच टपकना । टुकड़े टुकड़े बेकन; एक तरफ सेट करें ।
पैन में टपकने के लिए लीक जोड़ें; 7 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी । सेम, शोरबा, और पानी में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 10 मिनट या बीन्स के नरम होने तक उबालें ।
एक ब्लेंडर में बीन मिश्रण का आधा हिस्सा रखें ।
ब्लेंडर ढक्कन का केंद्र टुकड़ा निकालें (भाप से बचने के लिए); ब्लेंडर पर सुरक्षित ढक्कन ।
ब्लेंडर ढक्कन (फैल को रोकने के लिए) में खोलने पर एक साफ डिशटोवेल रखें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में शुद्ध बीन मिश्रण डालो । शेष बीन मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । नींबू का रस, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । लगभग 1 कप सूप को 8 कटोरे में से प्रत्येक में डालें; प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच प्याज, 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम और लगभग 1 चम्मच बेकन के साथ परोसें ।