बेकन, खेत, और चिकन मैक और पनीर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेकन, रैंच और चिकन मैक और पनीर को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 506 कैलोरी. के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, आटा, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेकन और अंडा मैक और पनीर, बेक्ड खेत चेडर चिकन बेकन पनीर, तथा बेकन और पनीर के साथ रैंच ग्रीक योगर्ट चिकन {जीएफ, हाई प्रोटीन, लो फैट} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना, नमक और वसा को छोड़ना; नाली ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
पैन से बेकन निकालें, पैन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें । बेकन को बारीक काट लें; एक तरफ सेट करें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
पैन में ड्रिपिंग में चिकन जोड़ें; 6 मिनट या जब तक किया न जाए ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें; पैन में समान रूप से आटा छिड़कें । 2 मिनट कुक, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी ।
दूध और सूप को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें; धीरे-धीरे सॉस पैन में दूध का मिश्रण जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । उबाल लें; 2 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; 4 मिनट या सॉस के ठंडा होने तक 15 मिनट तक खड़े रहने दें
पनीर पिघलने तक इतालवी पनीर मिश्रण, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, डिल और नमक जोड़ें । पास्ता और चिकन में हिलाओ ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण ।
आरक्षित बेकन और कोल्बी-जैक पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें । 3 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें ।