बेकन बीन डंठल
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और आदिम व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो बेकन बीन स्टाल्क्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। 54 सेंट प्रति सर्विंग में , आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 115 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास बेकन स्ट्रिप्स, हरी बीन्स, प्याज पाउडर और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। 34% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतनी सुपर नहीं है। बेकन रैप्ड ग्रीन बीन बंडल्स , 10-मिनट बीन स्टू , और 17 बीन व्हाइट चिकन चिली इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
बीन्स को एक बड़े सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें; उबाल आने दें। ढक्कन हटाकर 8-10 मिनट या कुरकुरा-मुलायम होने तक पकाएँ।
इस बीच, एक छोटे से कड़ाही में बेकन को आंशिक रूप से पकने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं; फिर कागज़ के तौलिये पर निकाल लें।
बीन्स को छान लें; प्रत्येक बेकन स्ट्रिप पर लगभग 12 बीन्स रखें। बीन्स के एक सिरे को इस तरह रखें कि वे लगभग बराबर हों; उस सिरे से लगभग 1/4 इंच काटें ताकि परोसते समय डंठल खड़े रहें। बेकन स्ट्रिप को बीन्स के चारों ओर लपेटें; टूथपिक से सुरक्षित करें।
डंठलों को बिना चिकनी की गई बेकिंग शीट पर सपाट रखें।
बिना ढके, 400 डिग्री पर 10-15 मिनट तक या बेकन के कुरकुरा होने तक बेक करें।