बिग-बैच साल्सा चिकन फिएस्टा
बिग-बैच साल्सा चिकन फिएस्टा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 18 परोसता है और प्रति सेवारत 78 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, वनस्पति तेल, चिकन स्तन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छोटा बैच ग्रीन साल्सा वर्डे चिकन एनचिलाडस, साल्सा चिकन पर्व (हल्का ), तथा टमाटर-एवोकैडो साल्सा के साथ पर्व चिकन स्तन.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 3 (8 - या 9-इंच) स्क्वायर पैन स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, उभयलिंगी मिश्रण, पानी और अंडे को एक साथ हिलाएं ।
पैन में समान रूप से फैलाएं ।
प्रत्येक पैन में बैटर के ऊपर 1/2 कप पनीर छिड़कें ।
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । चिकन को तेल में पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि बाहरी सफेद न हो जाएं; नाली । साल्सा में हिलाओ; गर्म होने तक गरम करें । किनारों के 1/2-इंच के भीतर पैन में बल्लेबाज पर समान रूप से चम्मच ।
22 से 25 मिनट या किनारों को गहरे सुनहरे भूरे रंग के होने तक बेक करें ।
प्रत्येक पैन पर शेष पनीर का 1/2 कप छिड़कें ।
1 से 3 मिनट या पनीर के पिघलने तक बेक करें । पैन के किनारों से ढीला; वर्गों में कटौती ।