बिग सुंदर बेक्ड अलास्का
एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? बिग सुंदर बेक्ड अलास्का कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 10g वसा की, और कुल का 275 कैलोरी. यदि आपके पास वेनिला राउंड वेफर कुकीज, वैनिलन आइसक्रीम, स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो बड़े और भुलक्कड़ बेक्ड छाछ पेनकेक्स, सुंदर बेक्ड Ziti, तथा बेक्ड अलास्का समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम-बड़ा कटोरा चुनें जो शीर्ष पर लगभग 8 इंच व्यास का हो, जिसमें लगभग 1 1/2 क्वार्ट्स की क्षमता हो-शीर्ष सिर्फ 9 इंच के पाई पैन के अंदर फिट होना चाहिए (जिसकी आपको भी आवश्यकता होगी) ।
प्लास्टिक रैप के साथ कटोरे को लाइन करें, पक्षों पर अतिरिक्त लपेटें । समान रूप से और दृढ़ता से कटोरे में वेनिला आइसक्रीम पैक करें । सतह को चिकना करें, और फिर स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम के साथ दोहराएं, एक सपाट सतह के साथ दो पैक परतों की उपज ।
स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम के ऊपर एक समान परत में वेफर्स, गोल साइड नीचे रखें । (जरूरत पड़ने पर कम वेफर्स का इस्तेमाल करें । ) प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और बहुत फर्म तक फ्रीज करें, कम से कम 8 घंटे ।
ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मेरिंग्यू बनाने के लिए, सभी मापा सामग्री सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में अंडे की सफेदी और टैटार की क्रीम मिलाएं । एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ उच्च गति पर सेट करें जब तक कि शराबी और थोड़ा कठोर न हो, लगभग 3 मिनट । मिश्रण को फेंटते समय, धीरे-धीरे चीनी, बिना कैलोरी वाला स्वीटनर और वेनिला एक्सट्रेक्ट डालें । तब तक फेंटते रहें जब तक कि मिश्रण पूरी तरह से मिश्रित न हो जाए और कड़ी चोटियाँ बन जाएँ, 2 से 3 मिनट । एक तरफ सेट करें ।
फ्रीजर से कटोरा निकालें और उजागर करें ।
कटोरे के ऊपर 9 इंच का पाई पैन मजबूती से रखें, उल्टा करें, और ध्यान से पलटें ताकि पाई पैन नीचे की तरफ हो । आइसक्रीम को कटोरे से बाहर निकालने के लिए प्लास्टिक रैप पर धीरे से टग करें, आइसक्रीम को पाई पैन में छोड़ दें ।
प्लास्टिक रैप को हटा दें ।
जल्दी और समान रूप से आइसक्रीम टीले पर मेरिंग्यू फैलाएं, चोटियों को बनाने के लिए घूमते हुए ।
पाई पैन को एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें ।
ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मेरिंग्यू पक न जाए और हल्का ब्राउन न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
8 स्लाइस में काटें और आनंद लें! (पीएस फ्रीज बचे हुए । .. और उन्हें जमे हुए आनंद लें!)
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पूरे पिंट के लिए 150 कैलोरी वाली आइसक्रीम?!? हाँ, यह 45-कैलोरी-प्रति-आधा कप जमे हुए उपचार उन लोगों के लिए एक अपराध-मुक्त आइसक्रीम फिक्स की आवश्यकता है! यह स्मूदी और शेक के लिए एक शानदार लो-कैलोरी बेस है । यात्रा myarcticzero.com स्थानों और आदेश देने की जानकारी के लिए ।