बैंगन भारता (टमाटर, सीताफल के साथ मसालेदार भुना हुआ बैंगन

एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? बैंगन भरटा (टमाटर के साथ मसालेदार भुना हुआ बैंगन, सीताफल कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 178 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन धनिया, वनस्पति तेल, अदरक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ बैंगन सलाद (बैंगन भारता), भुना हुआ बैंगन टमाटर करी (बैंगन भारता), तथा बैंगन भारता-पंजाबी बैंगन भारता कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।