बैंगन, मशरूम और बकरी पनीर के साथ रिगाटोनी

बैंगन, मशरूम और बकरी पनीर के साथ रिगाटोनी
बैंगन, मशरूम और बकरी पनीर के साथ रिगाटोनी रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 55 मिनट में. इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और की कुल 540 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 107 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । बैंगन, नमक, काली मिर्च के गुच्छे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बकरी पनीर के साथ रिगाटोनी, सॉसेज और बकरी पनीर रिगाटोनी, और भुना हुआ कद्दू और बकरी पनीर के साथ रिगाटोनी.

निर्देश

1
एक उबाल में हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएँ; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
3
मध्यम कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
प्याज और लहसुन को नरम और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं। मशरूम में हिलाओ, और हल्के भूरे रंग तक पकाना, लगभग 5 मिनट । बैंगन में हिलाओ, और 5 मिनट पकाना । टमाटर, चिकन शोरबा और जैतून में हिलाओ । थाइम, नमक और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ सीजन । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, कवर करें, और 30 मिनट तक या बैंगन के नरम होने तक उबालें । पास्ता और बकरी पनीर के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
बकरी पनीरबकरी पनीर
मशरूममशरूम
बैंगनबैंगन
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
जैतूनजैतून
प्याजप्याज
पास्तापास्ता
थाइमथाइम
नमकनमक

सामग्री

794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्यूरी में कुचल टमाटरप्यूरी में कुचल टमाटर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन11 पौंड तोरी,सूखे थाइमसूखे थाइम1बैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ताजा मशरूम, मोटे कटा हुआपैकेज ताजा मशरूम, मोटे कटा हुआ2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बकरी पनीर, बड़े टुकड़ों में कटा हुआबकरी पनीर, बड़े टुकड़ों में कटा हुआ15कालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआकालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआ3(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज में rigatoni पास्तापैकेज में rigatoni पास्ता2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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