बैंगन लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 518 कैलोरी. के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास इतालवी-अनुभवी ब्रेडक्रंब, पानी, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बैंगन लसग्ना, बैंगन लसग्ना, तथा बैंगन लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में 1/2 चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
प्याज डालें; 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
लहसुन जोड़ें, और 30 सेकंड सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
4
शराब जोड़ें; 1 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
टमाटर और अगली 5 सामग्री (टमाटर सॉस के माध्यम से टमाटर) जोड़ें । गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
बैंगन तैयार करने के लिए, स्लाइस को कागज़ के तौलिये पर एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
8
बैंगन के दोनों तरफ 1/8 छोटा चम्मच नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
9
15 मिनट खड़े हो जाओ, और पैट सूखी ।
10
एक उथले कटोरे में पानी, 1 चम्मच तेल और अंडे का सफेद भाग मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर ब्रेडेड स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
13
450 पर 24 मिनट तक या बैंगन के सुनहरा और कुरकुरा होने तक, 12 मिनट के बाद पलट कर बेक करें । एक तार रैक पर ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
14
चीज और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं। चम्मच 1/4 एक के तल में कप सॉस 8 एक्स 4 इंच पाव रोटी पैन.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
15
सॉस के ऊपर एक नूडल रखें । नूडल के ऊपर बैंगन स्लाइस की एक परत व्यवस्थित करें; 1/4 कप सॉस और लगभग 3 बड़े चम्मच पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष । पनीर के साथ समाप्त होने वाली परतों को दो बार दोहराएं । ढककर 450 पर 40 मिनट तक बेक करें ।