बाजा-शैली ग्रील्ड रॉक लॉबस्टर पूंछ
बाजा-शैली ग्रील्ड रॉक लॉबस्टर पूंछ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 206 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.75 खर्च करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में संतरे का छिलका, मैदा टॉर्टिला, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नारंगी छिलका का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है ब्लूबेरी-ऑरेंज पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड लॉबस्टर पूंछ, श्रीराचा मक्खन के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर पूंछ, तथा नारंगी-सुगंधित ग्रील्ड लॉबस्टर पूंछ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लॉबस्टर तैयार करने के लिए, प्रत्येक लॉबस्टर पूंछ को आधा लंबाई में काट लें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट लॉबस्टर पूंछ और प्याज ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर लॉबस्टर पूंछ, कट पक्षों को नीचे रखें; 3 मिनट ग्रिल करें । लॉबस्टर बारी; ग्रिल 5 मिनट.
ग्रिल रैक पर प्याज रखें; 3 मिनट या निविदा तक ग्रिल करें ।
सॉस तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में छिलका और अगली 7 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं । धीरे-धीरे मक्खन जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें ।
लॉबस्टर पूंछ के कटे हुए किनारों पर बूंदा बांदी सॉस ।
पैकेज दिशाओं के अनुसार गर्म टॉर्टिला ।
चाहें तो लॉबस्टर और लाइम वेजेज के साथ परोसें ।