बो टाई चिकन: टक्स वैकल्पिक केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 438 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.9 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । मटर, पास्ता सॉस, फेटा चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल कैक्टस मार्गरीटा-शराब वैकल्पिक, जड़ी बूटी गाजर / अखरोट + अंडा मुक्त / वैकल्पिक डेयरी, तथा केले मफिन (चॉकलेट चिप्स वैकल्पिक).
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । 10 इंच के गोल पुलाव डिश को ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
नाली। पास्ता में सॉस और 1/4 कप खेत हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
खेत ड्रेसिंग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें । मध्यम गर्मी पर चिकन पकाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
चिकन निकालें; छोटे टुकड़ों में काटें । फ्राइंग पैन में चिकन लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
फ्राइंग पैन में मटर, मकई और फेटा जोड़ें; 5 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पुलाव डिश में आधा पास्ता मिश्रण स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
8
पास्ता के ऊपर आधा चिकन मिश्रण परत करें । दोहराएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
9
बचे हुए खेत को बूंदा बांदी करें और ऊपर से ब्रेडक्रंब छिड़कें ।