बीट-क्रैनबेरी सलाद

बीट-क्रैनबेरी सलाद
बीट-क्रैनबेरी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 210 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास पेकान, टर्बिनाडो चीनी, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रैनबेरी ड्रेसिंग के साथ बीट और कीनू सलाद, क्रैनबेरी ड्रेसिंग के साथ बीट और कीनू सलाद, तथा सेब कद्दू के बीज के तेल ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश बीट क्रैनबेरी सलाद.

निर्देश

1
400 एफ के लिए पहले से गरम ओवन एक बॉक्स पिसाई यंत्र या एक खाद्य प्रोसेसर, मोटे चूरे बीट करने के लिए कतरन लगाव का उपयोग करना । यदि उपयोग कर रहे हैं, तो ब्लेड के साथ प्रोसेसर फिट करें और क्रैनबेरी और टर्बिनाडो चीनी को मिलाएं । मोटे तौर पर काटने के लिए कई बार पल्स । वैकल्पिक रूप से, क्रैनबेरी को काटने के लिए चाकू का उपयोग करें और एक कटोरे में चीनी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Turbinado चीनीTurbinado चीनी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
बॉक्स ग्रेटरबॉक्स ग्रेटर
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक कच्चा लोहा या अन्य ओवन-सुरक्षित कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । मध्यम आँच पर, बीट्स, क्रैनबेरी, मेपल सिरप, नमक और काली मिर्च डालें और मिलाएँ । जब तक बीट नरम न होने लगे, तब तक कई मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
ऊपर से कटे हुए पेकान छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकन टुकड़ेपेकन टुकड़े
4
कड़ाही को ओवन में रखें और 20 मिनट तक या पेकान के भूरे होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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