बीट ड्रेसिंग के साथ अमृत और बकरी पनीर सलाद
बीट ड्रेसिंग के साथ नेक्टेरिन और बकरी पनीर सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 128 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अपरिष्कृत, साग, बादाम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो अमृत, चुकंदर, और बकरी पनीर सलाद, संतरे और मलाईदार बकरी पनीर ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ बीट सलाद, तथा अमृत, बकरी पनीर और बादाम का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । बीट्स को धो लें, एक ओवन-प्रूफ बेकिंग डिश में पानी के इंच के साथ रखें और डिश को पन्नी के साथ कसकर कवर करें । 45-50 मिनट तक या बहुत नरम होने तक भूनें । एक पारिंग चाकू को बीट्स को आसानी से छेदना चाहिए । पर्याप्त ठंडा होने पर छीलें handle.To ड्रेसिंग करें, स्टील ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर में एक छोटी चुकंदर, शहद, सरसों, लहसुन, सिरका, नमक और काली मिर्च डालें । कुछ सेकंड के लिए प्रक्रिया करें, फिर मोटर चलने के साथ, फ़ीड ट्यूब के माध्यम से कप तेल डालें । ड्रेसिंग चिकनी और पायसीकारी होनी चाहिए । यह नुस्खा इस सलाद के लिए आवश्यकता से अधिक ड्रेसिंग बनाता है ।
बादाम को 1 चम्मच जैतून के तेल और एक चुटकी नमक में 3-4 मिनट तक भूनें, फिर ठंडा होने के लिए अलग रख दें । अमृत को आधा करें, गड्ढे को हटा दें और प्रत्येक आधे को छह स्लाइस में काट लें । शेष बीट्स को समान आकार के वेजेज में स्लाइस करें । एक सर्विंग प्लैटर पर साग को इकट्ठा करें और कुछ ड्रेसिंग के साथ हल्के से बूंदा बांदी करें । कोट करने के लिए टॉस। शीर्ष पर अमृत और बीट्स को व्यवस्थित करें और बादाम और (वैकल्पिक) पनीर के साथ छिड़के ।
यदि वांछित हो, तो एक स्पर्श अधिक ड्रेसिंग बूंदा बांदी करें ।