बीट्स और रिकोटा सलाटा के साथ मोरक्कन अरुगुला सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? बीट्स और रिकोटा सलाटा के साथ मोरक्कन अरुगुला सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.9 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 131 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. रिकोटा सलाटा, जैतून का तेल, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रिकोटा सलाटा के साथ अरुगुला सलाद, सौंफ, अरुगुला और रिकोटा सलाटा का सलाद, तथा रक्त संतरे, सौंफ और रिकोटा सलाटा के साथ अरुगुला सलाद.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक छोटे बेकिंग डिश में बीट्स फैलाएं और 1/4 इंच पानी डालें । ढककर 35 मिनट तक या नरम होने तक भूनें ।
थोड़ा ठंडा होने दें । पील और 1/4 इंच के वेजेज में काट लें ।
एक मध्यम कटोरे में, संतरे का रस, सिरका, जीरा और धनिया के साथ जैतून का तेल मिलाएं । नमक और लाल मिर्च के साथ सीजन ।
बीट्स और अरुगुला डालें और टॉस करें । प्लेटों पर बीट सलाद को माउंड करें, पनीर के साथ छिड़के और सेवा करें ।