बादाम और वाइन सॉस के साथ एकमात्र

बादाम और वाइन सॉस के साथ एकमात्र मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 530 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास नमक, पैन-भुना हुआ नया आलू, फ्लाउंडर फ़िललेट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो लहसुन-बादाम-केपर सॉस के साथ एकमात्र, हेज़लनट क्रस्टेड मेनेमशा एकमात्र मार्सला वाइन सॉस, प्याज़ मैश किए हुए आलू और बेबी सब्जियों के साथ, तथा सफेद शराब में एकमात्र पट्टिका समान व्यंजनों के लिए ।