बादाम क्रंच ग्रेनोला
बादाम क्रंच ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 222 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कटे हुए बादाम, नारियल, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 37 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो स्वस्थ बादाम क्रंच ग्रेनोला, बादाम टोर्टे मस्कारपोन आइसक्रीम ब्राउन बटर बादाम क्रंच के साथ, तथा ग्रेनोला क्रंच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
भुने हुए बादाम को ओट्स, नारियल और दालचीनी के साथ मिलाएं । शहद को तेल के साथ ब्लेंड करें और बादाम-जई के मिश्रण पर बूंदा बांदी करें, अच्छी तरह मिलाने के लिए टॉस करें ।
350 डिग्री, 30 मिनट पर ओवन में सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी ।
ओवन से निकालें; स्पैटुला के साथ ढीला; ठंडा ।
ग्लास बेकिंग डिश में ऊपर के रूप में मिलाएं । उच्च 8 मिनट पर कुक, हर दो मिनट सरगर्मी; ठंडा ।