बादाम क्रस्ट के साथ फूलगोभी की चटनी
बादाम क्रस्ट के साथ फूलगोभी की चटनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 373 कैलोरी. के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नमक, प्याज, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 43 मिनट. एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो टोस्टेड बादाम क्रस्ट के साथ फूलगोभी की चटनी, बादाम क्रस्ट के साथ तीन-पनीर पास्ता ग्रैटिन, तथा मांचेगो और बादाम सॉस के साथ फूलगोभी की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
फूलगोभी और अगली 2 सामग्री डालें; 10 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें और बस नरम करें ।
आटा और अगले 2 सामग्री के साथ छिड़के; अच्छी तरह से हिलाओ ।
एक 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में चम्मच फूलगोभी मिश्रण, और क्रीम के साथ बूंदा बांदी ।
घी पनीर और अगले 3 सामग्री के साथ छिड़के ।
400 पर 18 से 20 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।