बादाम ग्रेमोलटा के साथ ग्रील्ड शतावरी
बादाम ग्रेमोलटन के साथ ग्रील्ड शतावरी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 81 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में बादाम, शतावरी, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम के साथ ग्रील्ड शतावरी-अजमोद ग्रेमोलटा, ग्रेमोलटा के साथ शतावरी, तथा शतावरी ग्रेमोलटा.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं । 1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर शतावरी की व्यवस्था करें; ग्रिल 8 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक, दो बार मोड़ ।
शेष 1/8 चम्मच नमक और शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ शतावरी छिड़कें । शतावरी को समान रूप से 6 प्लेटों में विभाजित करें, और प्रत्येक को लगभग 2 बड़े चम्मच अजमोद मिश्रण के साथ परोसें ।