बादाम-पुदीना पेस्टो के साथ धीमी गति से भुना हुआ भेड़ का बच्चा कंधे
बादाम-टकसाल पेस्टो के साथ धीमी भुना हुआ भेड़ का बच्चा कंधे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 381 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । कटे हुए बादाम, पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, लेमन वेजेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बादाम-पुदीना पेस्टो के साथ धीमी गति से भुना हुआ भेड़ का बच्चा कंधे, मेमने की रेसिपी का धीमा पका हुआ कंधा (भुनी हुई सब्जियों के साथ), तथा बादाम-पुदीना पेस्टो के साथ मेमने का पैर भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मेमने को नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से भूनें, प्लास्टिक में लपेटें और रात भर ठंडा करें । खाना पकाने से पहले कमरे के तापमान पर रोस्ट लाएं ।
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
एक खाद्य प्रोसेसर में, बादाम को लहसुन के साथ बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
पुदीने की पत्तियां, पनीर और 3/4 कप तेल डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें । नमक के साथ पेस्टो का मौसम ।
एक बड़े कड़ाही में, बचे हुए 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल को झिलमिलाते हुए गर्म करें ।
रोस्ट डालें और तेज़ आँच पर, पलटते हुए, लगभग 10 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएँ ।
रोस्ट को एक बड़े रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें और उनके ऊपर आधा पेस्टो फैलाएं । पन्नी के साथ कसकर कवर करें और लगभग 2 घंटे तक भूनें, जब तक कि प्रत्येक रोस्ट रजिस्टरों के केंद्र में एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर न डाला जाए 17
पन्नी निकालें, ओवन का तापमान 425 तक बढ़ाएं और शीर्ष पर ब्राउन होने तक 30 मिनट तक भूनें ।
मेमने को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट के लिए आराम करें ।
स्ट्रिंग्स निकालें और प्रत्येक रोस्ट को 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में तराशें ।
बचे हुए पेस्टो और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।