बादाम में सबसे ऊपर मछली

बादाम में सबसे ऊपर मछली एक है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.11 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । छड़ी मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है ऊई-गूई पीनट बटर-चॉकलेट ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पनीर में सबसे ऊपर मछली, रोस्टी-टॉप फिश पाई, तथा फिलो-टॉप मछली पाई समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

कटा हुआ बादाम toasted 6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

फ़िललेट्स ताजा या जमे हुए कॉड या हैडॉक, पिघला हुआ 1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

डिल खरपतवार 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

वसा रहित मेयोनेज़12 चम्मच लहसुन पाउडर

कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद 12 चम्मच लहसुन पाउडर

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई 1छोटा

प्याज, पतले कटा हुआ 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कसा हुआ परमेसन चीज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें 12 चम्मच लहसुन पाउडर

मक्खन या छड़ी मार्जरीन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।