बीन और मकई का सलाद

बीन और मकई का सलाद
बीन और मकई का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1357 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 80 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, मिर्च, करी पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी बीन, भुना हुआ मकई और ब्लैक बीन सलाद, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद-मसालेदार मैक्सिकन सलाद / साइड डिश, तथा दो सेम और मकई सलाद.

सामग्री

4321 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल किडनी बीन्सलाल किडनी बीन्स2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कर्नेल मकईकर्नेल मकई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों4321 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहरा प्याज, केवल सफेद भाग, कटा हुआहरा प्याज, केवल सफेद भाग, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहरी मिर्च, कीमा बनाया हुआहरी मिर्च, कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेलतेल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो12 चम्मच लहसुन पाउडरअचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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