आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गोमांस और आयरिश स्टाउट स्टू को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.7 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 43 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 407 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. इसके लिए एकदम सही है सेंट पैट्रिक दिवस. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और पिसी हुई काली मिर्च, आटा, लाल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो आयरिश स्टाउट बीफ स्टू, बैलीमलो आयरिश केचप के साथ बीफ बर्गर स्टाउट के साथ, तथा गाजर के साथ बीफ और स्टाउट स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
वनस्पति तेल के 1 चम्मच के साथ गोमांस क्यूब्स टॉस करें । एक अलग कटोरे में, आटा, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च को एक साथ हिलाएं । इस में गोमांस को कोट करने के लिए ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
वनस्पति तेल
बीफ
काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही या डच ओवन में शेष तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
फ्राइंग पैन
3
गोमांस जोड़ें, और सभी पक्षों पर भूरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
4
प्याज, और लहसुन जोड़ें। पतला करने के लिए पानी की एक छोटी राशि में टमाटर का पेस्ट हिलाओ; पैन में डालना और मिश्रण करने के लिए हलचल । आँच को मध्यम, ढककर 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्ट
लहसुन
प्याज
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पैन में 1/2 कप बीयर डालें, और जैसे ही यह उबलने लगे, लकड़ी के चम्मच से पैन के नीचे से भोजन के किसी भी टुकड़े को खुरचें । यह शोरबा में बहुत स्वाद जोड़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
बीयर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मच
फ्राइंग पैन
6
बाकी बीयर में डालो, और गाजर और थाइम जोड़ें । कवर करें, गर्मी को कम करें, और बीच-बीच में हिलाते हुए 2 से 3 घंटे तक उबालें । परोसने से पहले मसाला चखें और समायोजित करें ।