बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़ और ब्रोकोली हलचल-तलना को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 64 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 753 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 5.05 प्रति सेवारत. जेमी ओलिवर की इस रेसिपी के 145 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और बैंगनी अंकुरित ब्रोकली, परोसने के लिए मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें आज ही बनाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 36 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, वेनिसन स्टिर फ्राई के साथ आसान बीफ और ब्रोकली, तथा चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।