बीफ झटकेदार के साथ करी फ्राइड राइस
बीफ झटकेदार के साथ करी फ्राइड राइस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 438 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 3.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । प्याज, वनस्पति तेल, ट्री ईयर मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पूरे बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम के साथ ताजा चेरी क्लैफोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बीफ झटकेदार के साथ करी फ्राइड राइस, चावल और बीफ झटकेदार कटोरा, तथा बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, चावल को 1 1/2 कप पानी के साथ मिलाएं और उबाल लें । ढककर धीमी आंच पर 12 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और 5 मिनट के लिए ढककर खड़े रहने दें । उजागर करें, चावल को फुलाएं और पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, बीफ़ झटकेदार के ऊपर उबलते पानी के 2 कप डालें । कवर करें और लगभग 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
झटकेदार को सूखा और मोटे तौर पर काट लें ।
एक छोटे कटोरे में, ट्री ईयर मशरूम को बचे हुए 1/2 कप उबलते पानी से ढक दें और नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
पेड़ के कान को 1 इंच के टुकड़ों में सूखा और काट लें; यदि शिटेक का उपयोग कर रहे हैं, तो उपजी को त्यागें और कैप काट लें ।
एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज़, शकरकंद और अदरक डालें और धीमी आँच पर, प्याज़ के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
करी पाउडर डालें और लगभग 2 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ । आँच को ऊँचा उठाएँ और बीफ़ झटकेदार, पेड़ के कान और बादाम डालें । गर्म होने तक भूनें ।
चावल और सोया सॉस डालें और चावल को तोड़ने के लिए भूनें और इसे गर्म करें । नमक के साथ सीजन । हलचल में scallion और सेवा करते हैं ।
आगे बनाओ: नुस्खा चरण 3 से 1 दिन आगे तक तैयार किया जा सकता है । चावल, बीफ झटकेदार और मशरूम को अलग से फ्रिज करें ।
शराब की सिफारिश: इस करी चावल के पकवान के लिए, स्पार्कलिंग वाइन के साथ चिपके रहें, जैसे कि कैलिफोर्निया से नॉनविंटेज मम कुवे नापा, या एक कुरकुरा कैलिफोर्निया सॉविनन ब्लैंक के साथ लाल मिर्च के नोटों को बंद करें, जैसे कि 1996 मर्फी-गोडे रिजर्व फम द्वितीय ।
टिप्पणियाँ: जब मैं शिविर में जाता हूं, तो मैं आगे की योजना बनाता हूं और मोहोटा, मोबेटा, 800-462 से जलापेओ बीफ झटकेदार का आदेश देता हूं-