बीफ मशरूम जौ सूप

बीफ मशरूम जौ सूप
बीफ मशरूम जौ सूप चारों ओर ले जाता है 3 घंटे 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और की कुल 436 कैलोरी. इस रेसिपी से 125 लोग प्रभावित हुए । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए मशरूम, बीफ स्टॉक, गाजर और अजवाइन की आवश्यकता होती है । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों हैं मशरूम, जौ और बीफ सूप, भुना हुआ बीफ, मशरूम और जौ का सूप, और भुना हुआ बीफ, मशरूम और जौ का सूप.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में बीफ़ स्टू मांस को पूरी तरह से ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएँ; एक बड़े सूप पॉट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
मध्यम आँच पर उसी कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें; प्याज, अजवाइन और गाजर को गर्म तेल में तब तक पकाएँ और मिलाएँ जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
बर्तन में गोमांस के लिए सब्जी मिश्रण जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
बर्तन में गोमांस स्टॉक डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
स्टॉक में मोती जौ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती जौमोती जौ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
6
मध्यम-कम गर्मी पर सूप रखें, एक उबाल लाएं, और पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि गोमांस पूरी तरह से निविदा न हो, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
7
सूप के माध्यम से मशरूम हिलाओ; 1 घंटा और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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