बीफ रेंडांग

बीफ रेंडांग
बीफ रेंडांग एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 894 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 8.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में सिरोलिन, चीनी, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो इंडोनेशियाई बीफ रेंडांग (रेंडांग सैपी), बीफ रेंडांग, तथा ब्रोकोली के साथ बीफ रेंडांग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नारियल को मध्यम आँच पर कड़ाही में रखें और सुनहरा भूरा होने तक तलें । मोर्टार और मूसल, या खाद्य प्रोसेसर में बारीक पीसने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
मिर्च को 1 इंच की लंबाई में काट लें । नरम होने तक गर्म पानी में भिगोएँ । आधा बीज त्यागें और मिर्च को इलेक्ट्रिक ब्लेंडर जग में प्याज़, लहसुन, अदरक, गंगाजल, हल्दी और लेमन ग्रास के साथ रखें । यदि आप एक गर्म मिलन चाहते हैं, तो पक्षी मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
GalangalGalangal
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
हल्दीहल्दी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
1/2 कप पानी डालें और एक पेस्ट में पीस लें - लेकिन बहुत बारीक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
एक कमरे की कड़ाही में मसाला पेस्ट, बीफ, नारियल का दूध और पानी रखें । एक उबाल लाने के लिए और मध्यम गर्मी पर उबाल, मिश्रण अच्छी तरह से कम है और मोटी और तेल सतहों जब तक अब और फिर सरगर्मी—कम से कम 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
पिसा हुआ नारियल, हल्दी का पत्ता (यदि उपयोग कर रहे हैं), काफिर चूने का पत्ता, नमक, चीनी, और आसम कीपिंग (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें । एक और 5-10 मिनट पकाएं, स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो सीज़निंग समायोजित करें । पैन को आंच से उतार लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
हल्दीहल्दी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)

सामग्री

4पक्षी मिर्च, वैकल्पिकपक्षी मिर्च, वैकल्पिक1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ नारियलकसा हुआ नारियल2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ15सूखी मिर्चसूखी मिर्च20मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)इंच गलंगल, कटा हुआइंच गलंगल, कटा हुआ4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ20मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)इंच अदरक, कटा हुआइंच अदरक, कटा हुआ2काफिर चूने के पत्ते, फटेकाफिर चूने के पत्ते, फटे2ओइनियननींबू घास, कटा हुआनींबू घास, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)10shallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सिरोलिन, आधा इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (किसी भी दुबले स्टू वाले गोमांस को प्रतिस्थापित किया जा सकता है)सिरोलिन, आधा इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (किसी भी दुबले स्टू वाले गोमांस को प्रतिस्थापित किया जा सकता है)11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1हल्दी का पत्ता, गाँठ में बंधा हुआ (छोड़ा जा सकता है)हल्दी का पत्ता, गाँठ में बंधा हुआ (छोड़ा जा सकता है)10मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)इंच हल्दी, कटा हुआइंच हल्दी, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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