बीबीक्यू चिकन पिज्जा
नुस्खा बीबीक्यू चिकन पिज्जा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.89 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 260 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । हरी प्याज, चेडर चीज़, बेर टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीबीक्यू चेडर चिकन, सबसे अच्छा बीबीक्यू चिकन मैरीनेड, तथा ओवन बेक्ड बीबीक्यू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
बेकिंग शीट पर क्रस्ट रखें ।
450 पर 3 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; क्रस्ट पर चटनी फैलाएं, 1/2 इंच की सीमा छोड़ दें ।
चिकन के ऊपर समान रूप से टमाटर, पनीर और हरा प्याज छिड़कें ।
450 पर 9 मिनट या पनीर पिघलने तक बेक करें ।
पिज्जा को 6 वेजेज में काटें ।
नोट: अगर आपको टमाटर की चटनी नहीं मिल रही है, तो अपना खुद का बनाएं ।
एक छोटे सॉस पैन में 2 कप डाइस्ड प्लम टमाटर, 3 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, 3 बड़े चम्मच साइडर विनेगर, 1/8 चम्मच जमैका जर्क सीज़निंग और 1 कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम तक कम करें; 20 मिनट या अनट्रिल गाढ़ा पकाएं ।