बीबीक्यू मीटबॉल
आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीबीक्यू मीटबॉल को आज़माएं । यह नुस्खा 60 सर्विंग्स बनाता है 169 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, ब्राउन शुगर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 26 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीबीक्यू मीटबॉल, बेस्ट बीबीक्यू मीटलाफ, तथा सबसे अच्छा बीबीक्यू चिकन मैरीनेड.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, अंडे, 1/2 कप वोदका और वोस्टरशायर सॉस मिलाएं । 2 बड़े चम्मच प्याज के गुच्छे, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
ग्राउंड बीफ, ग्राउंड टर्की और ब्रेड क्रम्ब्स में मिलाएं । मीटबॉल में आकार दें, और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बहुत बड़े बर्तन में,
कुचल टमाटर, टमाटर प्यूरी, बारबेक्यू सॉस, अनानास, ब्राउन शुगर, केचप और 1/2 कप वोदका मिलाएं । प्याज के गुच्छे, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । एक उबाल लें, गर्मी कम करें और उबाल आने दें ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी भारी कड़ाही गरम करें । मीटबॉल को सभी तरफ समान रूप से भूरा होने तक पकाएं । सॉस में सावधानी से रखें, और कम से कम एक घंटे तक उबालें ।