बेबी गाजर के साथ स्प्रिंग सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.71 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 150 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है वसंत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सलाद साग, चिव्स, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो वसंत प्याज के साथ बेबी गाजर, मटर और गाजर वसंत सलाद, तथा गिंगर्ड बेबी गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक बड़े कटोरे में, जैतून का तेल, सिरका, प्याज़ और नमक मिलाएं । उबलते नमकीन पानी के एक छोटे सॉस पैन में, गाजर को 2 मिनट के लिए ब्लांच करें । ठंडे पानी और पैट सूखी में गाजर को ताज़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें