बिबिंबैप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 598 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में हरा प्याज, तला हुआ अंडा, तीखी मिर्च की ड्रेसिंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा कोरियाई व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो बिबिंबप, बिबिंबप, तथा बिबिंबप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में, ढक्कन के साथ, पानी, नमक और सोयाबीन स्प्राउट्स को मिलाएं । एक उबाल लाओ। कम गर्मी तक कम करें, ढक्कन से ढक दें और स्प्राउट्स को 5 मिनट तक भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरित
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
स्प्राउट्स को छान लें और मिक्सिंग बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1
मध्यम आकार की कड़ाही में मध्यम आँच पर तिल का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
गाजर और नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
1
एक बड़े कटोरे में, खीरे और नमक टॉस करें । 5 मिनट के लिए अलग रख दें । खीरे से तरल को धीरे से निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँ
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
टेंगी लाल मिर्च ड्रेसिंग और खीरे को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
चुनी हुई डिल टहनियाँ
1
एक बड़े बर्तन में पानी भरें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2
पालक डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
3
पालक को एक कोलंडर में तनाव दें और ठंडे पानी से कुल्ला करें । एक बार में एक मुट्ठी पालक लें और पालक से पानी निचोड़ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
पालक को कटिंग बोर्ड पर रखें और 2 इंच (5 सेमी) के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
5
पालक को एक बाउल में निकाल लें और उसमें तिल, तिल का तेल और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
1
एक छोटे कटोरे में, बीफ़, सोया सॉस, तिल का तेल और ब्राउन शुगर को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधा
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
15 मिनट के लिए मैरीनेट होने दें ।
1
एक मध्यम कटोरे में सामग्री को एक साथ फेंट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
1
अलग-अलग कटोरे में अनुभवी सलाद और बीफ तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
मध्यम गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही या बर्तन रखें और तिल के तेल के 2 बड़े चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3
तेल को 1 मिनट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
4
चावल डालें और एक समान परत बनाने के लिए इसे बर्तन के तल के चारों ओर फैलाएं । चावल को कई मिनट तक पकाएं या जब तक चावल तल पर भूरा न होने लगे । आपको चावल की सीज़ल सुनाई देगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्च
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
5
चावल के शीर्ष पर प्रत्येक अनुभवी सलाद को सावधानी से व्यवस्थित करें, प्रत्येक को एक पहिया की बात की तरह समूहित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
6
केंद्र में गोमांस रखें । 2 मिनट तक गर्म करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
7
पुलाव को हीटप्रूफ पैड में स्थानांतरित करें । गोमांस के ऊपर केंद्र में एक तला हुआ अंडा सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
जैसे कि एम एंड एम
8
परोसने के लिए: अंडे, सब्जियां, चावल और 2 बड़े चम्मच टेंगी रेड पेपर सॉस को एक साथ फोल्ड करें । उस कुरकुरे क्रस्ट को पूरे डिश में वितरित करने के लिए बर्तन के निचले हिस्से को खुरचना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
9
अलग-अलग कटोरे में तिल के तेल की एक बूंदा बांदी और अतिरिक्त टेंगी लाल मिर्च ड्रेसिंग के साथ परोसें । * आप व्यक्तिगत सर्विंग्स में मिश्रण करने के लिए प्रति व्यक्ति एक तला हुआ अंडा बना सकते हैं ।
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला निबंध चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।