बेबी सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? बेबी सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 383 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अजवायन की टहनी, प्याज, बीफ शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेबी सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट, धीमी कुकर Balsamic पॉट रोस्ट, तथा आसान Balsamic बीफ़ पॉट रोस्ट – कम Carb, लस मुक्त समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्वाद के लिए अनुभवी नमक और नींबू मिर्च के साथ भुना हुआ छिड़कें ।
प्याज और गाजर को 5 या 6 क्वार्ट क्रॉकरी कुकर के तल में रखें ।
सब्जियों के ऊपर मांस बिछाएं ।
शोरबा में डालो और Worcestershire सॉस. लहसुन, मेंहदी और अजवायन के फूल के साथ सीजन ।
कवर और कम गर्मी के लिए डायल सेट करें । 5 से 6 घंटे तक धीरे से उबलने दें ।
कवर निकालें और रोस्ट के चारों ओर बेबी सब्जियां डालें ।
अनुभवी नमक के साथ छिड़के और अतिरिक्त 1 से 1 1/2 घंटे के लिए कम गर्मी पर कवर पकाना जारी रखें ।