ब्राउन-बैग बरिटोस
ब्राउन-बैग बुरीटोस एक हॉर ड्युव्रे है जो 20 लोगों के लिए है। 40 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करती है । अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 176 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा है। यह रेसिपी मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है। 104 लोग इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुए। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मिर्च पाउडर, अजवायन , एनचिलाडा सॉस और लहसुन पाउडर की जरूरत होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 56% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ को तब तक पकाएँ जब तक कि उसका रंग गुलाबी न हो जाए; पानी निकाल दें। अगली आठ सामग्री मिलाएँ। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर 20 मिनट तक पकाएँ।
माइक्रोवेव में टॉर्टिला को गर्म होने तक गर्म करें, लगभग 45 सेकंड। प्रत्येक टॉर्टिला पर बीच से 3 से 4 बड़े चम्मच बीफ़ मिश्रण डालें।
प्रत्येक पर 2 से 3 बड़े चम्मच पनीर छिड़कें और रोल कर दें।
बरिटो को पेपर टॉवल में लपेटें, फिर फॉयल में। बाकी टॉर्टिला और फिलिंग के साथ भी यही करें। फ्रिज में रखें। बरिटो को ठंडा ही खाएं या फॉयल हटाकर पेपर टॉवल में लपेटे बरिटो को माइक्रोवेव में 30-60 सेकंड के लिए हाई पर गर्म करें।