ब्राउन बटर के साथ मसालेदार चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्राउन बटर के साथ मसालेदार चिकन आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.67 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 61 ग्राम वसा, और कुल का 713 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इस रेसिपी से 39 लोग प्रभावित हुए । मक्खन, लाल शिमला मिर्च, पिसा हुआ जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्राउन शुगर और अनानास भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश मसालेदार ब्राउन बटर के साथ, ब्राउन बटर फ्रॉस्टिंग के साथ मसालेदार कद्दू केक, तथा मसालेदार ब्राउन बटर के साथ देशी सेब टार्ट.
निर्देश
चिकन जांघों को नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीज़न करें और एक तरफ सेट करें । एक ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में, मसाले, लहसुन और मक्खन मिलाएं । मसाले को पूरी तरह से शामिल होने तक मिश्रण को मारो ।
चिकन के टुकड़ों को ब्रॉयलर-प्रूफ डिश में स्किन-साइड रखें जो मसालेदार ब्राउन बटर को पिघला देता है । मसालेदार मक्खन को चिकन की त्वचा पर रगड़ें ताकि सभी टुकड़े अच्छी तरह से ढक जाएं ।
चिकन को ब्रॉयलर से लगभग 5 इंच तक पकाएं जब तक कि त्वचा कुरकुरी और थोड़ी काली न हो जाए, 7-10 मिनट, फिर दूसरी तरफ पलटें और 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि चिकन पक न जाए । खाना पकाने के दौरान, उन्हें चखने के लिए टुकड़ों के ऊपर डिश के तल में ब्राउन बटर चम्मच करें ।
चिकन के टुकड़ों को वापस पलटें और त्वचा को कुरकुरा करने के लिए एक मिनट तक पकाएं ।
चावल और अतिरिक्त ब्राउन बटर के साथ परोसें ।