ब्राउन बटर के साथ स्केट विंग्स, किशमिश के साथ विल्टेड रेड स्विस चार्ड के साथ संरक्षित नींबू और बादाम सॉस

भूरे रंग के मक्खन के साथ स्केट पंख, संरक्षित नींबू और बादाम सॉस के साथ किशमिश के साथ विल्टेड लाल स्विस चार्ड के बारे में आवश्यकता होती है 1 घंटा शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 639 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 51 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । धनिया के बीज, आटा, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू, बादाम और किशमिश के साथ स्विस चार्ड, स्विस Chard Malfatti ऋषि के साथ ब्राउन मक्खन, तथा संरक्षित नींबू के साथ बॉबी फ्ले की स्केट अमंडिन समान व्यंजनों के लिए ।