ब्राउन बटर के साथ हरी बीन्स
ब्राउन बटर के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 125 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, बीन्स, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्राउन बटर ग्रीन बीन्स, ब्राउन बटर ग्रीन बीन्स, तथा ब्राउन बटर और पेकान के साथ हरी बीन्स.
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
हरी बीन्स डालें और केवल निविदा तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएं । इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही या छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । एक लकड़ी के चम्मच के साथ हिलाओ क्योंकि यह फोम शुरू होता है ।
मक्खन को गर्मी से निकालें जैसे ही यह सुनहरा भूरा होने लगे और अखरोट की गंध आने लगे, लगभग 1 मिनट ।
लहसुन, पाइन नट्स, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । नट्स को कोट करने के लिए 30 सेकंड के लिए गर्मी पर कड़ाही को घुमाएं । मिश्रण को हरी बीन्स के ऊपर डालें और परोसें । मेक-फॉरवर्ड नोट: यह डिश आंशिक रूप से 2 दिन पहले तक तैयार की जा सकती है । हरी बीन्स को नरम होने तक उबालकर ब्लांच करें । खाना पकाने को रोकने के लिए उन्हें बर्फ के स्नान में डुबोएं ।
मक्खन मिश्रण जोड़ने के लिए तैयार होने तक, ढककर छान लें और ठंडा करें । हरी बीन्स को गर्म होने तक पकाएं ।