ब्राउन राइस और कबूतर मटर (अरोज़ कोन गंडुल्स)

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ब्राउन राइस और कबूतर मटर (अरोज़ कोन गंडुल्स) कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 64% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 2261 कैलोरी, 67 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, कबूतर मटर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 42 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरोज़ कोन गंडुल्स (कबूतर मटर के साथ चावल), अरोज़ कोन गंडुल्स (कबूतर मटर के साथ चावल), तथा अरोज़ कोन गंडुल्स (चावल और कबूतर मटर).