ब्राउन राइस-मशरूम पिलाफ

ब्राउन राइस-मशरूम पिलाफ
ब्राउन राइस-मशरूम पिलाफ एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 437 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल, ब्राउन राइस, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्राउन राइस मशरूम पिलाफ, झटपट ब्राउन राइस और मशरूम पिलाफ, तथा ब्राउन राइस पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ कटा हुआ बादाम (अधिक उपयोग कर सकते हैं)भुना हुआ कटा हुआ बादाम (अधिक उपयोग कर सकते हैं)2गाजर (छिलका और कटा हुआ)गाजर (छिलका और कटा हुआ)2largesअंडे, पीटा (3 अंडे का उपयोग कर सकते हैं)अंडे, पीटा (3 अंडे का उपयोग कर सकते हैं)5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन, 9या स्वाद के लिएताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन, 9या स्वाद के लिए1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ लंबा अनाज भूरा चावलबिना पका हुआ लंबा अनाज भूरा चावल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेल (या मक्खन का उपयोग करें)तेल (या मक्खन का उपयोग करें)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी शोरबा (या पानी या चिकन शोरबा का उपयोग करें)सब्जी शोरबा (या पानी या चिकन शोरबा का उपयोग करें)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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