बेर और बेरी ग्रीष्मकालीन पुडिंग
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई? बेर और बेरी ग्रीष्मकालीन पुडिंग कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 213 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान के लिए सिर और टोकरी ब्लूबेरी, नींबू का रस, टोकरी रसभरी, और यह आज बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों को लेने । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीष्मकालीन बेरी और बेर का हलवा, बेरी ब्रेड पुडिंग, तथा व्यक्तिगत ग्रीष्मकालीन पुडिंग.
निर्देश
प्लास्टिक रैप के साथ छह 3/4-कप कस्टर्ड कप को लाइन करें, जिससे सभी तरफ 3 इंच का ओवरहैंग निकल जाए । 3-इंच कुकी कटर का उपयोग करके, प्रत्येक ब्रेड स्लाइस से 1 राउंड काट लें; रिजर्व ।
भारी मध्यम सॉस पैन में प्लम और चीनी मिलाएं । चीनी के घुलने और चाशनी बनने तक मध्यम-धीमी आँच पर हिलाएँ । जब तक प्लम निविदा और पारभासी न हो जाएं, तब तक लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
सभी जामुन जोड़ें; तब तक उबालें जब तक कि जामुन अपना रस न छोड़ दें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट । नींबू के रस में हिलाओ । कमरे के तापमान पर ठंडा।
प्रत्येक कस्टर्ड कप के नीचे 2 पके हुए बेर के स्लाइस रखें । रस के साथ 2 बड़े चम्मच फलों के मिश्रण के साथ प्रत्येक में शीर्ष प्लम, फिर 1 ब्रेड राउंड । रस के साथ शेष फलों के मिश्रण के साथ प्रत्येक को समान रूप से विभाजित करें ।
प्रत्येक के ऊपर 1 ब्रेड राउंड रखें; कॉम्पैक्ट करने के लिए फलों के मिश्रण में दबाएं । पुडिंग को प्लास्टिक-रैप ओवरहैंग से कसकर कवर करें ।
बेकिंग शीट पर कस्टर्ड कप रखें । एक और बेकिंग शीट के साथ शीर्ष कप ।
वजन कम करने के लिए शीर्ष बेकिंग शीट पर कई भोजन के डिब्बे रखें । रात भर सर्द। (2 दिन आगे बनाया जा सकता है । ठंडा रखें।).
कस्टर्ड कप के ऊपर से अनफोल्ड प्लास्टिक रैप । प्लेटों पर पुडिंग पलटें ।
प्लास्टिक रैप निकालें। चम्मच व्हीप्ड क्रीम के साथ और परोसें ।