ब्रेक-द-फास्ट बीन्स

ब्रेक-द-फास्ट बीन्स
ब्रेक-द-फास्ट बीन्स केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 385 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, जैतून का तेल, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो "फास्ट रनिंग ब्रेक" कॉकटेल, व्रत तोड़ने के लिए आम का इलाज, तथा तेजी से नींबू हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेकन (3.5 आउंस 97% वसा रहित कटा हुआ)बेकन (3.5 आउंस 97% वसा रहित कटा हुआ)2(सर्दी)तुलसी (बारीक कटा हुआ)तुलसी (बारीक कटा हुआ)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्च (स्वाद के लिए ताजा फटा)काली मिर्च (स्वाद के लिए ताजा फटा)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या बटरस्कॉच चिप्सअर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या बटरस्कॉच चिप्स400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कैनेलिनी बीन्स (130जेड कुल्ला और सूखा)कैनेलिनी बीन्स (130जेड कुल्ला और सूखा)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1प्याज (कटा हुआ)प्याज (कटा हुआ)1शिमला मिर्च (लाल शिमला मिर्च कटी हुई)शिमला मिर्च (लाल शिमला मिर्च कटी हुई)400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल राजमा (13 ऑउंस धोया और सूखा हुआ)लाल राजमा (13 ऑउंस धोया और सूखा हुआ)800मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर (1 पौंड 10 ऑउंस कटा हुआ)टमाटर (1 पौंड 10 ऑउंस कटा हुआ)
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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