बेरी कॉम्पोट के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स

बेरी कॉम्पोट के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 284 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । छाछ, गेहूं के रोगाणु, ब्लैकबेरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 31 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी कॉम्पोट के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स, स्ट्रॉबेरी रूबर्ब कॉम्पोट के साथ साबुत गेहूं के पैनकेक, तथा दालचीनी सेब के साथ शराबी पूरे गेहूं पेनकेक्स.