ब्रोकोली और फूलगोभी ग्रेटिन मैक एन पनीर

ब्रोकोली और फूलगोभी ग्रेटिन मैक एन पनीर
ब्रोकोली और फूलगोभी की चटनी मैक एन पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 614 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, बंडल ब्रोकोली, मैकरोनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आधे और आधे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो कैमेम्बर्ट चीज़ के साथ फूलगोभी और ब्रोकली की चटनी, चेडर चीज़ के साथ ब्रोकली और फूलगोभी की चटनी, तथा ब्रोकोली और गोभी Gratin समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर पानी के एक बड़े बर्तन में उबाल लें । पानी में नमक डालें और ब्रोकली और फूलगोभी के फूल डालें । सब्जियों को 5 मिनट तक उबालें, फिर उन्हें मकड़ी या छलनी से हटा दें और छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओमेगा 3 दूध या डिब्बाबंद दूधओमेगा 3 दूध या डिब्बाबंद दूध
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
पास्ता को पानी में जोड़ें और लगभग 2 मिनट तक अंडरकुक करें, नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
इस बीच, खट्टा क्रीम को एक बड़े कटोरे में सरसों, चिव्स, लहसुन, गर्म सॉस और नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
4
पास्ता और फूलगोभी और पनीर के 2/3 जोड़ें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, फिर इसे एक पुलाव या बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और शेष पनीर के साथ कवर करें । आगे के भोजन के लिए ठंडा और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
5
गर्म करने और खाने के लिए, पुलाव को बेकिंग शीट पर रखें और इसे पहले से गरम 375 डिग्री एफ ओवन के बीच में गहरा सुनहरा और चुलबुली होने तक, लगभग 40 से 45 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1छोटा सिरया बंडल ब्रोकोली, फूलों में छंटनी कीया बंडल ब्रोकोली, फूलों में छंटनी की5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ अतिरिक्त तेज चेडरकसा हुआ अतिरिक्त तेज चेडर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता कटा हुआ chivesसूक्ष्मता कटा हुआ chives2लौंगलहसुन, छील और कसा हुआ या पेस्ट में कुचललहसुन, छील और कसा हुआ या पेस्ट में कुचल1कसा हुआ परमेसन चीज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1छोटा सिरफूलगोभी या आधा बड़ा सिर, छंटनी और फूलों में कटौतीफूलगोभी या आधा बड़ा सिर, छंटनी और फूलों में कटौती3बूँदेंकुछ गर्म सॉसकुछ गर्म सॉस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखट्टा क्रीम या कम वसा खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम या कम वसा खट्टा क्रीम454हैबेनेरो मिर्चसाबुत गेहूं मैकरोनी या पेनी या अन्य शॉर्ट कट पास्तासाबुत गेहूं मैकरोनी या पेनी या अन्य शॉर्ट कट पास्ता6जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटनमकनमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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