ब्रोकोली-के के साथ 20 मिनट का चिकन और चावल

ब्रोकोली-के के साथ 20 मिनट का चिकन और चावल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली के फूल, तेल, मिनट चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और ब्रोकोली के साथ 15 मिनट का पनीर चावल, 30 मिनट स्वस्थ ब्रोकोली पनीर चावल, तथा 12 मिनट का चिकन और ब्रोकली.