ब्रोकोली की ग्राममा की क्रीम

ब्रोकोली की ग्राममा की क्रीम
ब्रोकोली की ग्राममा क्रीम सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 24 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 145 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्रोकली, मक्खन, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 22 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो ग्राममा की पार्टी केक, ग्राममा की गोभी का सलाद, तथा मेरी ग्रैमा की ग्राहम ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, 3 कप पानी और नमक उबाल लें । ब्रोकली को उबलते पानी में, बिना ढके, 10 से 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
नाली, ब्रोकोली को एक छोटे कटोरे में रखें, और मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
4
आटे में मिलाएं, और फिर धीरे-धीरे दूध और पानी में मिलाएं; लगातार तब तक हिलाएं जब तक कि तरल उबलने न लगे । कसा हुआ प्याज और मसला हुआ ब्रोकोली में हिलाओ । शेष नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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