ब्रोकोली के साथ हथौड़ा पोर्क

ब्रोकोली के साथ हथौड़ा पोर्क
ब्रोकोली के साथ हथौड़ा पोर्क सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 2620 कैलोरी, 291 ग्राम प्रोटीन, तथा 91 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $12.51 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 24 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, पिसी हुई ऑलस्पाइस, काली मिर्च की चटनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन का उपयोग करने के लिए सभी मसाले आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्राउंड ग्रैनोलन ओटमील चॉकलेट चिप कुकीज एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंकित हल्क कॉकटेल, अंकित फूलगोभी के साथ धनिया चिकन, तथा फेटुसीन अल्फ्रेडो और एक लागोस्टिना मार्टेलटा ने कॉपर पास्टायोला सेट सस्ता किया.

सामग्री

8ब्रोकोली उपजीब्रोकोली उपजी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून1पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी12 चम्मच लहसुन पाउडरपिसा हुआ मिश्रित मसाला (धनिया, दालचीनी, पिमेंटो, अदरक, कैसिया, जायफल, लौंग)पिसा हुआ मिश्रित मसाला (धनिया, दालचीनी, पिमेंटो, अदरक, कैसिया, जायफल, लौंग)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन allspiceजमीन allspice0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकंधाकंधा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेफटी काली मिर्चफटी काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च सॉस (टबैस्को)गर्म मिर्च सॉस (टबैस्को)2पोर्क कंधे स्टेक, हड्डियों को हटा दियापोर्क कंधे स्टेक, हड्डियों को हटा दिया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए12 चम्मच लहसुन पाउडरपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईआसान
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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