बेरी-केला फ्रीजर चबूतरे
यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 129 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 90 सेंट आपके बजट में गिरावट, बेरी-केला फ्रीजर पॉप एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला, जामुन, वेनिला दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो बेरी-केला फ्रीजर चबूतरे, रास्पबेरी-केला-दही फ्रीजर चबूतरे, तथा केला-बेरी दही चबूतरे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल में जामुन और शहद लाओ । गर्मी कम करें; 5 मिनट उबालें । रस और लुगदी को निचोड़ने के लिए चम्मच का उपयोग करके, एक कटोरे में मिश्रण को तनाव दें । ठोस पदार्थों को त्यागें। कवर और ठंडा 30 मिनट। एक ब्लेंडर में दही और केला संसाधित करें; बेरी मिश्रण के साथ बारी-बारी से पॉप मोल्ड्स में डालें । ढक्कन के साथ शीर्ष, और शिल्प छड़ें डालें । फ्रीज।