ब्रेज़्ड Oxtails और सब्जियों

ब्रेज़्ड Oxtails और सब्जियों
ब्रेज़्ड ऑक्सटेल और सब्जियाँ आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 713 कैलोरी, 74 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, काली मिर्च, ऑक्सटेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो ब्रेज़्ड Oxtails, रेड वाइन में ब्रेज़्ड-Oxtails, तथा शराब में ब्रेज़्ड Oxtails समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुल्ला oxtails, और पॅट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्सटेलऑक्सटेल
2
यदि आवश्यक हो, तो चांदी की त्वचा निकालें और त्यागें ।
3
नमक और काली मिर्च के साथ ऑक्सटेल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ऑक्सटेलऑक्सटेल
4
एक डच ओवन में गर्म तेल में ऑक्सटेल को मध्यम आँच पर प्रत्येक तरफ 10 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्सटेलऑक्सटेल
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
5
ऑक्सटेल को 6-क्यूटी में स्थानांतरित करें । धीमी कुकर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्सटेलऑक्सटेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
धीमी कुकर में शोरबा और अगले 5 सामग्री जोड़ें । कवर और उच्च पर पकाना 6 घंटे या जब तक मांस निविदा है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
गर्म पके हुए ग्रिट्स पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ जई का आटापका हुआ जई का आटा
8
यदि वांछित हो, तो कटा हुआ ताजा थाइम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
9
ब्रेज़्ड छोटी पसलियाँ और सब्जियाँ: स्थानापन्न 4 पौंड । गोमांस छोटी पसलियों, छंटनी और आधे में कटौती, ऑक्सटेल के लिए । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुईसुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
ऑक्सटेलऑक्सटेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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