बेरी दही बर्फ चबूतरे
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 55 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी, मूल वेनिला दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जमे हुए बेरी दही बर्फ चबूतरे, केला-बेरी दही चबूतरे, तथा पटाखे बेरी जमे हुए दही चबूतरे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर में, सभी सामग्री रखें । कवर; चिकनी जब तक मध्यम गति पर मिश्रण ।
मिश्रण को फ्रीजर पॉप मोल्ड्स में समान रूप से डालें । कम से कम 8 घंटे या रात भर फ्रीज करें ।